AC Waterland is 'n gezellige atletiekvereniging in Landsmeer. Op - volgens velen - het mooist gelegen atletiekveld wordt onder leiding van vele gediplomeerde trainers op onze 300 meter gravelbaan, en in de Twiskepolder enthousiast getraind.
Herinner jij het je nog? Wanneer was je eerste 5 km wedstrijdje? Voor 12 deelnemers van de Starterstraining van AC Waterland was het in elk geval op 11 december 2012. Na 10 weken goed trainen op de baan en rond de molen in het Twiske stonden zij vol goede moed al ruim voor de start een warming up op het middenveld te doen. Trainer Marco van Leeuwen heeft ze tot dit moment begeleid en met behulp van hun eigen trainingsschema hebben ze vanaf nul km hardlopen toegetraind naar dit moment. En het resultaat? Allemaal uitgelopen. De snelste loper liep 24:48 minuten en de laatste deed er slechts 32:40 over.
H1. Jan van Emaus, 24:58
H2. Evert Nieuwenhuis, 25:50
D1. Dunja van der Plas, 27:02
D2. Tamara Vittali, 28:35
D3. Amanda Vosbergen, 28:42
D4. Marja de Gooijer, 30:15
D5. Suzanne Hospers, 30:18
D6. Manon Spiertz, 30:54D7. Hilly Drogt, 31:14
H3. Willem Schoones, 31:30
D8. Saskia Bijlsma, 32:30D9. Sheila Lodewijks, 32:40
Reacties
inderdaad goede resultaten na maar 10 weken training!